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¿Cómo mejorar la prueba de 1RM de manera aguda en el ejercicio de press de pecho?
(2018)
Las variaciones de la fuerza tras ejecutar el 1 RM pueden mejorar el resultado obtenido. OBJETIVO: Determinar si es posible aumentar la fuerza de forma aguda tras la reiteración de 1RM para las extremidades superiores. ...
Reiteraciones de 1RM según rango de movimiento y tiempo de descanso entre intentos
(2018)
Los tiempos de descanso y los rangos de movimiento varían la capacidad de reiteración de 1 RM OBJETIVO: Determinar la influencia del descanso y los rangos de movimiento sobre la reiteración de 1RM para las extremidades ...