Este programa demuestra ejercicios para mejorar la flexibilidad y ofrece algunas instrucciones para realizarlos.

Este programa se refiere a la actividad física en niños y adolescentes, y aspectos básicos para que la realicen de forma segura. Además, se menciona la importancia de los entrenadores o instructores y de los padres en los ...

Este programa se refiere a diferentes métodos de entrenamiento muscular como: pirámide ascendente y descendente, agotamiento descendente y repeticiones negativas; y algunas de sus características.

Este programa se refiere al sedentarismo y los distintos hábitos de salud que constituyen un riesgo para la salud de las personas, así como los beneficios de la actividad física para prevenir estos riesgos.

Este programa se refiere a la prevención y tratamiento de enfermedades del corazón por medio de la rehabilitación cardiovascular, así como la estructura de una sesión de rehabilitación.

Este programa se refiere a la fisiología muscular, función y composición de los músculos, tipos de acciones en el músculo y biomecánica muscular.

Este programa se refiere a cómo se pueden usar distintos recursos recreativos para fomentar la actividad física.

En este programa se ilustra la utilización de bolas somáticas y otros accesorios para desarrollar el equilibrio y la estabilidad.

Según la Organización Mundial de la Salud, (2002) existe un aumento de la población Adulta Mayor a nivel mundial. Costa Rica no es la excepción, en el I Informe del Estado de la Persona Adulta Mayor, realizado por el CONAPAM ...