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dc.creatorAragón Vargas, Luis Fernando
dc.date.accessioned2018-11-22T20:09:14Z
dc.date.available2018-11-22T20:09:14Z
dc.date.issued2004
dc.identifier.isbn9788520420348
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10669/76149
dc.descriptionDe Barros, T. & Guerra, I (Editores). CIÊNCIA DO FUTEBOL. São Paulo: Editora Manole Ltda. 2004. HIDRATAÇÃO NO FUTEBOL- Capítulo 5es_ES
dc.description.abstractÀs vezes parece que o futebol está, em termos de hidratação, na mesma etapa “pré-histórica” que estava a maratona na década de cinqüenta. Naquela época se considerava uma demonstração de grande aptidão física completar uma maratona sem beber sequer um gole de água, e a maioria dos corredores tentavam fazer disto uma grande meta. Porém , hoje em dia, a hidratação adequada é uma prática quase que obrigatória durante o lazer e as competições de maratona. A hidratação para o futebol deve seguir exatamente as mesmas regras que na prática de qualquer outra atividade física: repor o líquido perdido através da sudorese para evitar a desidratação e oferecer caboidratos e eletrólitos que podem ser necessários, de acordo com a duração e a intensidade do exercício. O que é necessário ter em mente são as características especiais do futebol e outros esportes coletivos, já que disso dependerá a estratégia de hidratação. Este capítulo analisa alguns aspectos específicos da hidratação de jogadores de futebol e também evidências a favor da utilização de bebidas contendo carboidrato para a rehidratação. Existem outros trabalhos científicos recentes publicados a respeito de hidratação em esportes coletivos.es_ES
dc.description.sponsorshipGatorade Sports Science Institute/GSSI/Estados Unidoses_ES
dc.language.isopt_BRes_ES
dc.sourceEditora Manole Ltda. 2004es_ES
dc.subjectFútboles_ES
dc.subjectNutrición deportivaes_ES
dc.subjectHidrataciónes_ES
dc.subject613.711 Entrenamiento físico para deporteses_ES
dc.titleHidratação no futeboles_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/bookPartes_ES
dc.description.procedenceUCR::Docencia::Ciencias Sociales::Facultad de Educación::Escuela de Educación Físicaes_ES


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